Sinh học lớp 8 - Bài 42: Vệ sinh da
I. Bảo vệ da.
- Da bẩn: hạn chế hoạt động tuyến mồ hôi.
- Da bị xây sát: dễ nhiễm trùng
Giữ da sạch:
+ Tắm giặt thường xuyên.
+ Không nên cậy trứng cá.....
* Để bảo vệ da:
+ Giữ cho da không bị bẩn.
+ Tránh cho da không bị xây sát.
II. Rèn luyện da.
* Các hình thức rèn luyện da:
- Tắm nắng lúc 8-9h sáng.
- Chạy buổi sáng.
- Tập thể dục buổi chiều.
- Xoa bóp.
- Lao động chân tay vừa sức.
* Nguyên tắc rèn luyện da.
- Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng.
- Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khoẻ từng người.
Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương
III. Phòng chống bệnh ngoài da:
* Các bệnh ngoài da.
- Do vi khuẩn
- Do nấm
- Bỏng nhiệt, bỏng hoá chất.
* Phòng bệnh:- giữ vệ sinh thân thể.
- giữ vệ sinh môi trường
- tránh để da xây sát, bỏng
* Chữa bệnh: dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ.