Sinh học lớp 8 - Bài 22: Vệ sinh hô hấp
I. Cần bảo vệ hệ hô hấp tránh các tác nhân có hại
- Các tác nhân gây hại cho đường hô hấp là: bụi, khí độc (NO2; SOx; CO2; nicôtin...), các chất độc hại (nicôtin, nitrôzamin... ) và vi sinh vật gây bệnh.
- Tác hại của các tác nhân: gây bệnh bụi phổi, viêm đường hô hấp, viêm phổi, giảm hiệu quả hô hấp, có thể gây chết,……
* Kết luận:
II. Cần luyện tập để có một hệ hô hấp khoẻ mạnh
+ Luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng
+ Khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp
- Biện pháp: tích cực tập thể dục thể thao phối hợp thở sâu và giảm nhịp thở thường xuyên từ bé để có hệ hô hấp khoẻ mạnh.
- Cần luyện tập thể dục thể thao vừa sức, luyện tập từ từ.